30 min på mølla :-)

Hadde en fin økt på mølla i kveld!

8,5 km

Dagen starta kl 05.04 i dag... Da var Linea lys våken! Bra nissen kom på besøk i går med masse nye leker :-) Ikke lenge etterpå var storebror i gang også! Etter en koselig morgenstund inne med lek og moro, ble det en aketur ute. Gutta tok boblebad, og mor en løpetur mens vesla sov :-)

Turen gikk rundt Cubaskauen!
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_GB/plus/#//runs/gps/1211128237/1170514920/


Nå blir det snart julemiddag hjemme hos mamma og pappa! Gleder meg :-)

Copy - Paste "I det lange løp..." :-)

Med dette været og fint løpeføre på snølagte veier, så måtte det jo bli en super opplevelse!

Trivelig å ta en løpetur med Dag, og en perfekt start på ferien :-) Jeg var spent på hvordan beina kjentes etter forrige tur, og fikk sånn sett en opptur! Var deilig å løpe i dag...


Nå venter late dager og mye godt å spise, men også god tid til noen fine løpeturer håper jeg.



Dag i farta!




Mor sjølv i farta ;-)

PS! Nike klokka er fortsatt nøyaktig, og jeg lurer på om jeg fant en innstilling i dag som viser tempoet i nåtid, og ikke gjennomsnitts tempoet - blir spennende å se neste tur...!

Takk for en fin tur Dag :-)

http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_GB/plus/#//runs/gps/1211128237/1170536051/

Sammenligning av Garmin og Nike...

En liten kveldstur var på sin plass i dag, og da ble valget utendørs. Har vært spent på å sammenligne klokkene! Det store spørsmålet er jo om Nike klokka bare er lekker, eller om den kan brukes til noe fornuftig :-)

Planen da jeg startet var å løpe gangveien opp til Liertoppen, og tilbake samme vei eller ned Gml. Drammensvei. Men da jeg kom ned til sentrum møtte jeg en annen trivelig løper, som jeg slo følge med rundt Cubaskauen. Fikk ikke fulgt med på klokkene underveis, så analysen kommer ut fra dataene i etterkant. Jeg hadde mer enn nok med å komme meg rundt i dag, og bakkene hjem var grusomme - gikk og gikk :-) Men det ble 7,5km

Her kommer infoen de ulike klokkene gav:

Nike: Lengde: 7,47 km, Tid: 00:43:44, Gjennomsnittstempo: 5:51
1 km - 4:51
2 km - 5:04
3 km - 6:18
4 km - 5:44
5 km - 5:06
6 km - 5:28
7 km - 8:16
8 km - 2:58

http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_GB/plus/#//runs/detail/1211128237/1841781808/all/allRuns/

Garmin: Lengde 7,50km, Tid: 00:43:42, Gjennomsnittstempo 5:49
1 km - 5:08
2 km - 5:02
3 km - 6:12
4 km - 5:43
5 km - 5:00
6 km - 5:18
7 km - 8:12
8 km - 6:10

http://connect.garmin.com/activity/135412675

Konklusjonen må derfor være at når det gjelder sluttresultatet på turen så er resultatene så jevne at Nike klokka absolutt holder mål :-) Det jeg er litt usikker på er gjennomsnittsfarten den viser underveis. Det skal testes neste gang!

Testing - testing!

Da var det endelig tid for første prøvetur med ny klokke...

Jeg er faktisk litt usikker på hvordan jeg skal oppsummere, men reelle sammenlkigningsdata fra mølla er følgende:

Klokke: 30:02 - Mølle 30:02
Distanse: 5,64 - Mølle 5,07
Pace: 05'19

Hmm, det jeg ser av data eller pr. km er at klokka ikke er helt stabil når man endrer hastighet. Jeg løp de første 3 km (som klokka viste) på hastighet 10 på mølla - da var tempo henholdsvis; 5'11, 5,10, 5,17 - relativt greit til å være registrering fra en fotsensor? den neste km løp jeg på hastighet 11 på mølla - da viser klokka et tempo på 5'11, og det er da jeg blir usikker... siste km++ løp jeg på hastighet 10 igjen, og da viser klokka tempo 5'36 og 5'40!? Merkelig!!! Min første konklusjon er derfor at den er relativt stabil på å vise tempo hvis man løper jevnt...

Håpet jo det skulle være litt mer stabilt, men det har kanskje med kalibrering å gjøre?

(Gleder meg til å sammenligne GPS-funksjonen med Garmin, men med dette føret så kan det ta sin tid..)

Uansett, det var digg å løpe en halvtime i dag ettter en noe dristig tur til frisøren...! Det første Lukas sa var: "Hva er det du har gjort" - HJELP, tenkte jeg da... Ble jo ikke noe bedre når Linea ikke kjente meg igjen med en gang...

Nike+ SportWatch GPS er i hus :-)

Endelig! Har egentlig ønsket meg denne siden første gang jeg så den - den er jo bare lekker! Jeg er klar over at det ikke er noen Garminklokke, og at den på langt nær gir meg samme informasjon, men om den kan motivere meg gjennom en vinter med glatt føre på mølla så er den verdt det... Har forresten kommet med oppdatering som gjør den mer stabil enn de første testene av den viste - og det håper jeg jo selvsagt at stemmer...

Jeg gleder meg til å teste den i morgen - ble dessverre for sent i dag da jeg har vært på jentetreff ;-) Mer om klokken finnes her: http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_GB/products/sportwatch_pdp?pid=409503

40 minutter på mølla ;-)

Etter følelsen av å være helt tom for energi i går, føltes det utrolig deilig å gå til en fin tur på mølla i dag :-)

Rett og slett en god følelse!

Nå er det bare å gjøre seg klar til rydding, klesvask og JULEKORT ;-)

Finfin søndag :-)

I dag ble det en effektiv søndag må jeg si! Kakebaking, løping (8,5km), vedklyving, gåtur med barna til bestemor og bestefar, konsert i kirken og kaffeslabras med Unni :-)

http://connect.garmin.com/activity/135412669