13 km - fin avslutning på en fin langhelg!

Mye vind i kveld, men Unni og jeg hadde en fin tur!

http://connect.garmin.com/activity/183102994

8,2 km i kveldssola :-)

Varmt og godt ute, så det var greit å ha med seg drikke i dag!

http://www.endomondo.com/workouts/58266650

Min raskeste 5km i år

Intensiv dag på jobb - intensiv løpetur! Gjennomsnittstempo 4:44 pr km. Veldig fornøyd :-)

http://connect.garmin.com/activity/181299077

Tranby - 11,3 km med Unni

Startet søndagen med en løpetur med Unni i dag! Perfekt start på dagen :-)
Sola skinte, og blide jenter på tur!

Var tung i beina i dag også, men hakket bedre enn sist! Møtte Morten fra SK kraft på toppen av Gjellebekk!

Etter endt løpetur bar det rett i garasjen/loftet for å rydde, og jammen ble ikke hengeren full denne gangen også! Vaskejobben er igjen, men det får bli en annen dag :-)

http://connect.garmin.com/activity/180234130

8,5 km en fredagsmorgen!

Fikk en hyggelig melding av Unni i dag tidlig som jeg ikke kunne takke nei til :-)

Det ble en løpetur!

For min del ble det tungt i dag, men utrolig deilig etterpå :-)

Nå blir det lekeparken i Drammen med nystekte boller i sekken ;-)

Kanada rundt

15. mai var det tid for Kanada rundt igjen! 12km i kuppert løype... Puh! Det er et slit :-) men moro når man ble litt raskere enn i fjor!! Øystein og Dag fra jobben imponerte denne dagen, med ny bestetid på begge to :-) moro!

12,8 km i variert terreng og opplevelser!

Ble jammen en kveldstur med Unni i dag!

Visste ikke helt hvor vi skulle ta veien, men tenkte at når vi først var ute en onsdagskveld så kunne vi jo ta en god runde ;-)

Vi startet turen mot Tranby, og planla underveis å ta ned ved Pukkverket og inn i skogen ved Gjellebekk. Derfra gikk turten over gjørme og stubber i plaskende våte sko. Deilig! Koste oss vi :-)

Da vi kom ned mot Lierskogen sentrum igjen så vi plutselig ei elgku... Den er nok kanskje ikke så lett å se, men nok til å skremme to damer alene på tur i skogen...

Tung i beina av ulike grunner ble bakkene hjem en ekstra utfordring. Til tross for hyggelig selskap oppover ble det dårlig med løping i den første kneika.

Jaja, uansett! Det ble 12,8 km i kveld - så jeg er kjempefornøyd!

Spørs om ikke skoa får få seg en liten vask i morgen...

Her er turen: http://www.endomondo.com/workouts/user/3255042

Tusen takk for en kjempefin tur Unni :-)

Leeeeenge siden forrige tur! Ble 8,5km

Etter en ny uke med bihulebetennelse og forkjølelse ble det nok en hvileperiode for denne kroppen... Men i dag måtte jeg teste beina til tross for at formen ikke er helt på topp ;-)

Gikk greit, løp uten å se på klokka... Gj. Tempo 5:27
Helt OK med tanke på hvordan den siste uka har vært!