8,5 km med nye Kayano :-)

Ble en løpetur i kveld med de nye skoa - deilig følelse! Var på tide å bytte ut de gamle nå... Mulig de kan brukes til "hagesko", de har i alle fall hatt sin siste løpetur :-)

Turen i kveld gikk i kjente spor; opp mot Liertoppen, Cubaskauen og hjem!


Fornøyd med turen og tempoet. http://connect.garmin.com/activity/191589611

5 km i regnet

Ble en rask 5km i dag :-) gj. tempo 4:45
Ble innkjøp av nye Kayano i dag, men etter løpeturen!?
Uansett, gleder meg til neste løpetur!

http://connect.garmin.com/activity/191589604

Første test i løypa til Kraftløpet...

Møtte en fin gjeng på Hennummarka i dag!
Må si jeg var i poverkant spent på denne løypa før jeg dro...
Tok med meg drikkebelte og vann, for jeg var forberedt på slit :-)





Her er vi på toppen av Kraft!
Drøye bakker opp dit må jeg si, men ble desto morsommere når det bar nedover igjen. Da koste jeg meg... helt til det gikk oppover igjen... :-) Helt klart en krevende løype, men variasjonen gjør at den faktisk er morsom å løpe!?

Deilig å være i mål!
Håper bare jeg husker løypa til neste gang... Må gjennomkjøres noen ganger i sommer tenker jeg!

Takk for turen til gutta som ventet på meg underveis ;-)



http://connect.garmin.com/activity/188381728

8,5 km

Ble en liten tur på meg søndagsmorgen!

http://www.endomondo.com/workouts/

8,7 km :-)

http://connect.garmin.com/activity/186263654

Min raskeste tror jeg! Ble Cubaskauen runden i kveld... Veldig fornøyd :-)

13 km en søndagsformiddag

Måtte ut en tur i dag :-)

Turen gikk rundt Tranby - Damtjern, og det gledelige var jo at jeg var nesten 3 minutter raskere i dag enn sist! Beina på sin side er ikke helt topp. Murrer i og rundt begge knær, men gjør ikke vondt når jeg løper - så da løper jeg :-)

http://connect.garmin.com/activity/185236699

En rask 5 km

Fredag ble det tid til en liten løpetur "etter" jobb: http://connect.garmin.com/activity/184392371#

Fått litt problemer med venstre kne, og mistenker at grunnen er løpeturen med feil sko forrige gang. Håper det retter seg raskt

Uansett - deilig start på helgen!