onsdag 4. januar 2012

9,8 km :-)

I flott ettermiddagssol gikk turen rundt Tranby. Jeg må si det gir energi når man får til en slik tur i hverdagen :-) Føret var jeg litt spent på etter mye snø/slaps det siste døgnet, men det gikk stort sett greit. Til tider var det i overkant glatt eller sørpete, men med litt dansetrinn hit og dit så kom jeg det helskinnet frem!

Ganske fornøyd med tempoet i dag. 5:19 viser Nike klokka, Garmin'en glemte jeg å skrua, men med et ekstra minutt eller to så viser gjennomsnittet der 5:22




1 kommentar:

  1. Rett og slett imponert over både fart og distanse på dette føret. Skjønner at fru Hellerud forbereder seg på lengre løp utover våren - f.eks. 30 april;)

    SvarSlett