5 km løpelunsj :-)

Fornøyd med et lite avbrekk på jobben i dag!

5 km i vant løype, gav en tid på 24:03 i dag, og en gjennomsnittsfart på 4:48 Det var utrolig motiverende!

http://connect.garmin.com/activity/218836884

Oppsummering av de siste turene

Har ikke vært i bloggehumør i det siste, men tenkte jeg skulle logge turene i alle fall :-)

6,1 km - Mandag 13. august - Langelandveien - Liertoppen - Gml. Drammensvei - Heia
http://connect.garmin.com/activity/210061720

10,5 km - Torsdag 16. august - Kraftløypa, fellestrening
http://connect.garmin.com/activity/211347917

10,5 km - Søndag 19. august - AGR Kraftløpet
http://connect.garmin.com/activity/212620726

4,1 km - Lørdag 25. august - Kragerø
http://www.endomondo.com/workouts/

5 km - Fredag 31. august - Heia - Liertoppen - Cuba - Heia
http://connect.garmin.com/activity/217507851

23 km - Lørdag 1. september - Langtur med Unni
http://connect.garmin.com/activity/217507867

11,6 km

Ble en formiddagstur på meg i dag!

http://connect.garmin.com/activity/208031113#

Fornøyd med turen, men stoppet før bakkene hjem i dag for å ikke ødelegge snittfarten totalt :-)

Prøvde en energigel fra Maxim i dag med sitronsmak bare for å smake. Har ikke prøvd noe slikt før. Skeli jo forsovidt greit ned, men søtt og klissete :-) "smakte" den flere ganger etterpå underveis også, så vet ikke om dette blir noe for meg en annen gang...

Sliter med vannblemmer når jeg løper med nye Kayano - utrolig irriterende og vondt...

Oppturen i dag ble derfor tempoet :-)

8,6 km

http://connect.garmin.com/activity/206860660

Nå blir det telttur i hagen :-)

Mine 3 siste turer ;-)

Her er mine tre siste turer - har ikke hatt tid til å få dem inn her ;-)

Tirsdag 24. juli - 10.6km; Løpetur med Unni
http://connect.garmin.com/activity/203205830

Torsdag 26. juli - 14 km; Løpetur med Unni
http://connect.garmin.com/activity/203205836

Mandag 30. juli - 6,1km
http://connect.garmin.com/activity/204826885

Oppsummerer med at jeg er godt fornøyd med treningen i juli :-)

Skjæret - Langelandveien 18,5km

Startet bursdagen med en langtur :-)

Leverte bilen til svigermor tilbake, og løp hjem :-)

http://connect.garmin.com/activity/201430413#
I februar løp jeg samme turen over 8 minutter saktere...
http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/Lisemor/detail/839049037

Bursdagsgaven fra mine kjære er påmelding til halvmaraton i Portugal 24. mars :-) + opphold!!

Heldige meg :-)

Gleder meg til å planlegge turen med Unni!

8,5km på onsdag morgen

Ble en liten tur ut på morgen. Tung i hodet og tung i beina...

Kom meg rundt :-)